Sonnenmomente
Deine Auszeit für Körper und Geist – individuell, wohltuend, energiegeladen
SolLuz MOVE – ist dein Weg zu mehr Lebensfreude und Bewegung! Ob online oder vor Ort auf Mallorca, ich biete dir maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Fitness zu steigern, Schmerzen zu lindern und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen. Entdecke, wie Bewegung dein Leben positiv verändern kann – jederzeit, überall.
unterstützt nicht nur Frauen während oder nach der Schwangerschaft, sondern ist auch für alle, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und ihre körperliche Balance verbessern möchten. Egal, ob du präventiv oder therapeutisch arbeiten willst, mit individuell angepassten Übungen stärkst du die Körpermitte, förderst die Haltung und verbesserst die Bewegungsqualität. Meine Begleitung ist ideal, um sowohl nach der Geburt als auch im Alltag ein starkes, stabiles Fundament zu schaffen.
Die Soulful Retreats bieten dir eine kraftvolle Auszeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit einer Mischung aus Bewegung, Natur und Achtsamkeit helfen wir dir, deine innere Balance zu finden und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Unsere Retreats auf Mallorca und anderen inspirierenden Orten bieten dir einen Raum zur Regeneration, Selbstreflexion und zur Verbindung mit anderen. Komm zu uns, wenn du nach einer tiefen Auszeit suchst, um dich zu erholen, zu wachsen und neue Energie zu tanken.